20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico en El pescado, salmón, chinook, crudo Calculadora
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de El pescado, salmón, chinook, crudo hay 0.147 g de 20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico.
El pescado, salmón, chinook, crudo
El pescado, salmón, chinook, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en El pescado, salmón, chinook, crudo se enumeran a continuación.
|
Agua
|
71.64 g
|
71.64
|
g
|
|
La energía (calorías)
|
179 kcal
|
179
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
750 kJ
|
750
|
kJ
|
|
Proteína
|
19.93 g
|
19.93
|
g
|
|
lípido total (grasa)
|
10.43 g
|
10.43
|
g
|
|
Ceniza
|
1.33 g
|
1.33
|
g
|
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
26 mg
|
26
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
0.25 mg
|
0.25
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
95 mg
|
95
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
289 mg
|
289
|
mg
|
|
Potasio, K
|
394 mg
|
394
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
47 mg
|
47
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
0.44 mg
|
0.44
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.041 mg
|
0.041
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.015 mg
|
0.015
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
36.5 µg
|
36.5
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
4 mg
|
4
|
mg
|
|
tiamina
|
0.054 mg
|
0.054
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.113 mg
|
0.113
|
mg
|
|
La niacina
|
8.42 mg
|
8.42
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.75 mg
|
0.75
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.4 mg
|
0.4
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
30 µg
|
30
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
30 µg
|
30
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
30 µg
|
30
|
µg
|
|
Vitamina B12
|
1.3 µg
|
1.3
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
136 µg
|
136
|
µg
|
|
retinol
|
136 µg
|
136
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
453 IU
|
453
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
1.22 mg
|
1.22
|
mg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
3.1 g
|
3.1
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.421 g
|
0.421
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.092 g
|
2.092
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.577 g
|
0.577
|
g
|
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
4.399 g
|
4.399
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.909 g
|
0.909
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
2.958 g
|
2.958
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.344 g
|
0.344
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.187 g
|
0.187
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
2.799 g
|
2.799
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
0.122 g
|
0.122
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.089 g
|
0.089
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.188 g
|
0.188
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.147 g
|
0.147
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
1.008 g
|
1.008
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.301 g
|
0.301
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.944 g
|
0.944
|
g
|
|
Colesterol
|
50 mg
|
50
|
mg
|
|
triptófano
|
0.225 g
|
0.225
|
g
|
|
treonina
|
0.879 g
|
0.879
|
g
|
|
isoleucina
|
0.924 g
|
0.924
|
g
|
|
leucina
|
1.63 g
|
1.63
|
g
|
|
lisina
|
1.842 g
|
1.842
|
g
|
|
metionina
|
0.594 g
|
0.594
|
g
|
|
cistina
|
0.215 g
|
0.215
|
g
|
|
fenilalanina
|
0.783 g
|
0.783
|
g
|
|
tirosina
|
0.677 g
|
0.677
|
g
|
|
valina
|
1.033 g
|
1.033
|
g
|
|
arginina
|
1.2 g
|
1.2
|
g
|
|
histidina
|
0.59 g
|
0.59
|
g
|
|
alanina
|
1.213 g
|
1.213
|
g
|
|
Ácido aspártico
|
2.054 g
|
2.054
|
g
|
|
Ácido glutamico
|
2.994 g
|
2.994
|
g
|
|
glicina
|
0.963 g
|
0.963
|
g
|
|
prolina
|
0.709 g
|
0.709
|
g
|
|
serina
|
0.818 g
|
0.818
|
g
|
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en El pescado, salmón, chinook, crudo